HIIT – der Weg um fit zu bleiben, sich auszupowern und Muskeln aufzubauen.
Wir beginnen mit einer Aufwärmphase und starten dann mit unterschiedlichen Intervalleinheiten durch. Der Stretch-Part rundet die Stunde ab.
Das Ziel einer deutlich verbesserten Ausdauer in Verbindung mit Muskelaufbau (insbesondere BBP) steht hier im Vordergrund.

Nicht für Anfänger geeignet.
Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 6

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Dozent(en)

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