Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode zur aktiven Stressbewältigung. Lösen Sie körperliche und geistige Spannungen durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen. Genießen Sie Musik berühmter Komponisten und eine entspannende Traumreise. Ideal für alle, die Entspannung auf eine innovative und tiefgehende Weise erleben möchten.
Bitte eine Matte, ein kleines Kissen, gerne auch eine Decke sowie warme Socken mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 4

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---