Verbessere deine Kraft und Ausdauer mit Spaßfaktor. Mit den smovey-Ringen, die du mithilfe deines Armschwungs in Schwingung versetzt, trainieren wir effektiv die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur und regen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme – der ganze Körper steht im Fokus sowohl im Stehen als auch auf der Matte. Durch die Vibrationen der smoveys, gepaart mit anspruchsvollen (Balance-) Übungen, wirst du einen positiven Effekt auf deine Core-Muskulatur spüren. Und ganz nebenbei lockern sich Verspannungen und der Alltagsstress fällt von dir ab. 
 
Keine Vorkenntnisse mit smovey nötig.
 
Level: moderat bis intensiv
 
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Matte, Getränk
 
Leihringe können gestellt werden. Leihgebühr 1 € je Kursstunde

Kurstermine

Anzahl: 5

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Dozent(en)

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